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Rotina Treino Dip Stand
 

Rotina Treino Dip Stand

  • Rotina de treino com Dip Stand, com os seguintes exercícios: Top Position + Prancha

     

    Esta rotina é para ser realizada por tempo, durante 12 séries.

    20 segundos trabalhar x 10 seg descansar

     

    O material utilizado é a Dip Stand, e podem encontrar aqui.

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