Rotina Treino Banda Elástica

Material
  • Rotina de treino com Banda Elástica, com os seguintes exercícios: Rotação Frontal de Ombros; Remada Alta; Abertura Lateral.

     

    Esta rotina é realizada por 12 repetições de cada exercício, durante 4 séries.

     

    O material utilizado é a Banda Elástica, e podem encontrar aqui.

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