Rotina Treino Banda Elástica
Rotina de treino com Banda Elástica, com os seguintes exercícios: Rotação Frontal de Ombros; Remada Alta; Abertura Lateral.
Esta rotina é realizada por 12 repetições de cada exercício, durante 4 séries.
O material utilizado é a Banda Elástica, e podem encontrar aqui.