Rotina Treino Banda Elástica

  • Rotina de treino com Banda Elástica, com os seguintes exercícios: Thruster e Deadlift com Remada Baixa

     

    Esta rotina é de 12 séries e realizada por tempo:

    20 Segundos a Trabalhar x 10 Segundos a Descansar

     

    O material utilizado é a Banda Elástica, e podem encontrar aqui.