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Rotina Treino Banda Elástica

  • Rotina de treino com Banda Elástica, com os seguintes exercícios: Agachamento e Deadlift.

     

    Esta rotina é realizada em 4 séries, 12 repetições de cada exercício.

     

    O material utilizado é a Banda Elástica, e podem encontrar aqui.

MORADA GAIA
MORADA BRAGA
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