Rotina Treino Bola Medicinal

Material
  • Rotina de treino com Bola Medicinal, com Wall Ball + Rotação de braços com lançamento à parede.

     

    2 Exercícios com aumento do número de repetições:

    4 Repetições | 8 Repetições | 12 Repetições | 16 Repetições | 20 Repetições

     

    O material utilizado é a Bola Medicinal, que podem encontrar aqui.

CONTACTOS

EU+ Ginásio | Academia EU+

Rua 28 de Janeiro, nº 350, Candal Park

4400-335 V. N. Gaia

EU+Ginásio

eumais.ginasio@gmail.com

914 876 857

Miguel Baía

Academia EU+

eumais.academia@gmail.com

968 243 009

Stanislav Nosov

© 2016 EU+ Ginásio | Academia EU+. Marcas do grupo: Conde & Sá Aguiar Lda.