Rotina Treino Dip Stand

  • Rotina de treino com Dip Stand, com Afundos + Remada Baixa.

     

    2 Exercícios, a começar em 12  Repetições alternadamente e descer de 2 em 2 repetições. Até 2 repetições de cada exercício

    12 reps

    10 reps

    8 reps

    ...

    2 reps

     

    O material utilizado é a Dip Stand, e podem encontrar aqui.