Rotina Treino Dip Stand

  • Rotina de treino com Dip Stand, com Abdominal + Afundos + Remada Baixa.

     

    3 Exercícios, a começar em 1  Repetição alternadamente e acrescentar repetições de 1 em 1 até 7 repetições de cada exercício

    1 reps

    2 reps

    3 reps

    ...

    7 reps

     

    O material utilizado é a Dip Stand, e podem encontrar aqui.