Rotina Treino Kettlebell

  • Rotina de treino com kettlebell, com 2 exercícios: Treino de Perna + Deadlift.

     

    4 Séries

    1. Exercício

    8 Repetições cada perna

    2. Exercício

    8 Repetições cada perna

     

    O material utilizado é a kettlebell, que podem encontrar aqui.