Aquecimento

Material
  • Aquecimento com Arco Plano. Aquecimento composto por Tesouras Frontais + Zig-Zag + Saltos a Pés Juntos.

     

    Esta rotina é para ser realizada em 4 séries, por tempo.

    45 segundos trabalhar x 15 segundos descansar

     

    Pode ver o nosso KIT EU+ FIT aqui.

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